石斛粉空腹吃還是飯后吃

石斛粉可以空腹吃，最好還是晚上服用效果最好，睡眠后靜止狀態下藥性吸收的也徹底，石斛功效滋陰養胃生津。
早晚各一次，晚上臨睡前與晨起空腹服用效果最佳。成人每天2次，每次2克用溫水送服效果最好。因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前后服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內的時間相對長些，這樣更有利于營養的吸收。所以，鐵皮楓斗粉服用的時間對其效果有重要關系，在服用鐵皮楓斗粉，應正確掌握服用時間。