石斛食療湯的做法

　夏季來臨了，很多人都會感到食欲不振、精神萎靡，這個時候就需要大家多加食用一些滋補的湯品，像是霍山鐵皮石斛湯就是大家很好的一個選擇。石斛湯不僅口感好而且十分營養，具體做法請看以下講解。

 
　　1、石斛花旗參燉雞湯
 
　　石斛花旗參燉雞湯，適合夏天飲用。
 
　　做法：石斛10克，花旗參片少許，紅棗3顆，雞若干，燉2個小時，就可以喝了。
 
　　功效：用于熱傷津液，低熱煩渴，舌紅少苔；胃陰不足，口渴咽干，嘔逆少食，胃脘隱痛，舌光少苔；腎陰不足，視物昏花。
 
　　2、石斛海馬養生湯
 
　　材料：石斛十顆（約10克），海馬兩只，瑤柱約50克，雞肉150克，豬瘦肉150克，礦泉水4大碗，鹽適量。
 
　　做法：把所有材料清洗干凈放入燉盅燉三小時調入適量鹽即可（水開后開始計算時間）。
 
　　功效：石斛滋陰養胃，即使不煲湯光用來泡水喝都可以解煙酒，海馬有滋陰養腎的功效，兩者搭配很有秋冬養陰的效果。
 
　　以上就是尚品草小編為大家帶來的夏季適用石斛湯的做法，供大家參考。建議有條件的朋友們多加食用這些滋補湯品，讓它為您帶來更多的健康。