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        石斛功效

        輕身延年,中醫養生認為是可以做到的!

        2019-09-06 16:28:56 0
        神龜雖壽,猶有竟時。騰蛇乘霧,終為土灰。老驥伏櫪,志在千里。烈士暮年,壯心不已。盈縮之期,不但在天。養怡之福,可得永年。幸甚至哉,歌以詠志。&mdash;&mdash;《龜雖壽》曹操歷史上

        神龜雖壽,猶有竟時。

        騰蛇乘霧,終為土灰。

        老驥伏櫪,志在千里。

        烈士暮年,壯心不已。

        盈縮之期,不但在天。

        養怡之福,可得永年。

        幸甚至哉,歌以詠志。——《龜雖壽》曹操

        歷史上,歷代帝王都在追求長生不老,從秦始皇的煉丹術,到武則天的駐顏術,帝王們為了尋找到能夠永生之道,不遺余力,也留下了無數煉制長生不老仙丹的傳說故事??勺罱K也沒有能夠留住他們的凡胎肉體。

        武則天是中國歷史上唯一位女皇帝,據史料記載,武則天80歲高齡時仍然齒發不衰,豐肌艷態,保持著青春般的容貌,不顯衰老?!缎绿茣飞险f她“雖春秋高,善自涂澤,雖左右不悟其衰”。在查閱武則天駐顏秘訣時,網上有很多版本,筆者認為有些是商業性的炒作,甚至是杜撰,不可全信。無論如何,從武則天一生中可以看到,通過后天的保養、調理,確實可以延緩衰老,延長壽命。這就是中醫著作中常常提到的“輕身延年”。

        業界有人說,石斛也具有“輕身延年之功效”,武則天就是長期服用石斛。

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        人到成年后,由于臟腑機能的漸行衰退,便會逐步形成老年人特有的“陰虛血燥”的體質特點,而慢慢出現氣、血、痰、郁的“四傷”癥候,導致人體衰老。衰老是人類正常生命活動的自然規律,人類的機體在生長發育完成之后,便逐漸進入衰老(或稱衰退)的過程。如何保持身體健康長壽,首先就得分析人體衰老的原因。探討衰老的概念、原因和衰老時的生理、病理改變,以及防止衰老的措施,是十分重要的。

        從形式上看,人體衰老有生理正常衰老、疾病導致衰老、精神導致的衰老三種。醫學角度講,由于新陳代謝逐漸減慢,細胞老化、死亡加快,機體活力不足,也就是人體隨著年齡的增長,身體機能自我修復能力減弱,導致機能活力不夠,臟器功能減退,導致人體衰老。生理性正常衰老,是一切生物的普遍規律,科學和實踐證明,通過科學合理的飲食和藥物調理,增加運動,可以將衰老期推遲,讓人體充滿活力的時間延長。

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        人類壽命之所以難以達到最高的年限,與疾病對身體的傷害有著直接關系。人們常說“吃五谷雜糧,不能不生病”。如何減少疾病對人體的傷害,也就是中醫所說,讓機體始終保持平衡狀態,保持一個活潑的、充滿活力和朝氣的健康人體是我國傳統養生文化的精髓。中醫學在分析衰老原因時,認為五臟功能減弱和精氣神的不足,陰陽不平衡是影響人體健康的重要原因?!渡褶r本草經》等史料記載,石斛補五臟虛勞,強陰,益精。。。。。。下面我們看看五臟虛勞會對人體健康有多大影響。

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        腎陽虧虛。腎為先天之本,人的生長發育衰老與腎臟的關系極為密切。腎屬水,主藏精,為元氣之本,人體陰陽生化之根。腎的盛衰影響著元氣的盛衰和生化功能的強弱,腎虛則元氣衰,元氣衰則生化功能弱,人的衰老就會加速到來。

        脾胃虛衰。脾胃為后天之本,水谷皆入于胃,五臟六腑皆稟氣于胃。若脾胃虛衰,飲食水谷不能被消化吸收,人體所需要的營養得不到及時補充,便會影響機體健康。從而加速衰老,甚至導致死亡?!秲冉洝访鞔_指出陽明為多氣多血之經,而“陽明脈衰,面始焦,發始墮”是衰老的開始表現。

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        心臟虛衰。心藏神,主血脈,心為生命活動的主宰,協調臟腑、運行血脈。心氣虛弱,會影響血脈的運行及神志功能,從而加速衰老,故中醫養生學尤其重視保護心臟。認為“主明則下安,以此養生則壽。。。。。。主不明則十二官危。

        肝臟衰憊。肝藏血,主疏泄,在體為筋,關系到人體氣機的調暢,具有貯存和調節血量的作用。

        肺臟衰弱。肺主一身之氣,肺者,氣之本。肺氣衰,全身機能都會受到影響,出現不耐勞作,呼吸及血液循環功能逐漸減退等衰老表現。

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        精氣衰竭。精氣是人體生命活動的基礎,人的四肢、九竅和內臟的活動以及人的精神思維意識,都是以精氣為源泉和動力的。因此,盡管人體衰老的因素繁多,表現復雜,但都必然伴隨著精氣的病變,精氣虛則邪湊之,邪勢猖獗則精損之,如此惡性循環則病留之。人們常說,看一個人是否健康,觀察其“精、氣、神”即可。

        陰陽失調。陰陽的盛衰是決定壽命長短的關鍵,保持陰陽運動平衡狀態是延年益壽的根本?!端貑?middot;陰陽應象大論》中就明確指出人的衰老同陰陽失調有關,即“能知七損八益,則二者可調;不知用此,則早衰之節也”??梢?,陰陽失調能導致衰老,而調節陰陽就有抗衰老的作用,人到中年以后,由于陰陽平衡失調,機體受到各種疾病的侵襲,從而疾病叢生,出現衰老。

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        幾千年來,我國先輩們在養生長壽的科學探索中,總結出的這些導致人體病變,影響健康的諸多因素,結合歷代中醫對石斛功效的總結歸納,兩者結合進行分析得出,石斛通過修補人體損傷,調節陰陽平衡這樣種機理,可以實現提高人體免疫力,達到輕身延年、延緩衰老的作用。

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        養生,是一個長期堅持的過程,想了解更多保健養生的朋友,請關注我,私信我,希望在丁乙的幫助下每個人都能有一個好的身體!

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