夏季吃鐵皮石斛有哪些益處？

鐵皮石斛在夏季能備受歡迎，主要是因為它“強陰”的功效。中醫里的“陰”指的“陰液”，我們身體里的血液、體液、水份等一切液體都屬陰液，起到滋潤和濡養的功能。如各種消化液能幫助機體攝取營養；體內代謝物的清除也有賴于陰液的幫助；陰液能保持肺泡的濕潤，有利于呼吸；還是全身各關節的潤滑劑。夏天氣候炎熱，出汗較多，致陰液不足，從而會使血流變緩，加大血栓、冠心病的發病率；尿液減少，影響腎臟對毒素的清除；易使皮膚干燥，皺紋增多；會使津液減少，胃腸分泌物不足，引起大便干燥等。所以，夏天人們常會胃口不開，心煩燥熱，易便秘。建議每天飲水1000mL外，應適當服用些鐵皮石斛。