為什么吃了鮮鐵皮石斛會拉肚子？

   鐵皮石斛生津養胃，是夏天養生不可多得的佳品，然而吃法不對有可能導致各種不適癥狀哦，其中拉肚子是常見的癥狀之一，那么是什么原因導致吃鮮石斛拉肚子，我們又怎么去避免呢？鐵皮石斛屬于滋陰生津藥材，食用時有很多需要注意的事宜，科學的食用鐵皮石斛很重要！

   1.鮮石斛榨汁用的生水，且沒有加溫處理

   鐵皮石斛榨汁一般需要用水來稀釋膠質，不少人直接用自來水榨汁后直接引用，這很可能導致胃部不適。 鐵皮石斛榨汁后一般要在電磁爐上加熱煮沸10分鐘左右，放涼了再喝。 一方面起到殺菌消毒的作用，另一方面加熱可以沉降鮮石斛內的草酸，草酸也有可能是拉肚子的元兇之一。

   2.體質濕寒，胃寒的人吃了鮮石斛拉肚子

   鐵皮石斛性寒，沒有炮制處理的鮮石斛更甚，胃寒的人吃了身體不適，拉肚子很正常。體寒的人不宜多食鐵皮石斛，在食用鐵皮石斛的石斛可以適當搭配一些性溫的食材如枸杞、蜜棗等，可以調和功效，增強口感。

   
鐵皮石斛搭配性溫的食材可以調和功效

   3.鐵皮石斛搭配食材有沖突

    鐵皮石斛不宜與發散作用的中藥材如薄荷、荊芥、麻黃、桂枝、紫蘇葉、辛夷花等一起煎熬食用；鐵皮石斛不宜于與發散作用的中藥材如薄荷、荊芥、麻黃、桂枝、紫蘇葉、辛夷花等一起煎熬食用；鐵皮石斛不能和綠豆、蘿卜等搭配食用。

   4.石斛一般用于胃陰虧虛，陰虛火旺之類人群。如舌紅少苔，口干口渴，虛火上炎，胃中虛熱嘈雜，或大便干燥等癥狀。脾胃虛寒，脾腎陽虛，脾虛有濕等癥狀不宜服用。建議服用中藥飲片要對證服用。根據身體實際，通過辨證，對證服用。

   拉肚子、腹瀉食用鐵皮石斛會緩解嗎？
   通過上面解答我們不難看出，亂吃鐵皮石斛很可能導致腹瀉，那么私自拿來緩解腹瀉顯然是不科學的。 能改善腹瀉的藥物很多，建議遵從醫生的建議改善，請勿私自用藥。